Coaching



let´s get personal

COACHING

Der nächste Evolutionsschritt steht an:
Wissen ist heute, im Unterschied zu vergangenen Zeitaltern, überall und für jeden verfügbar.
Über dieses Wissen hinaus können wertvolle Erfahrung gesammelt und von der persönlichen Anhaftung gelöst werden. So entsteht Weisheit und in Folge wird das Innere Licht weiter entfacht. Das ist der nächste Schritt der menschlichen Evolution.
Erkenne Deine Seelenaufgabe, ich unterstütze Dich mit bewährten Methoden.
Kundalini Yoga
Das Yoga des Bewustseins
Zielgerichtet für Körper, Geist & Seele.
Eine klassische Einheit besteht aus:
Einstimmen-Aufwärmen-Übungsreihe-Entspannung-Meditation+Abschluss.
Bemerkenswert ist die unmittelbare Wirkung.
Tiefgreifende Veränderung bei regelmäßiger Praxis.

Eine umfassende Wissenschaft zur ganzheitlichen Weiterentwicklung.
Human Design
Der energetische Bauplan
Eine Symbiose aus Weisheitstraditionen und modernster Wissenschaft.
Überaschend präzise Darstellung der individuellen Veranlagung mit konstruktiven und destruktiven Aspekten der persönlichen Eigenschaften.


Ein Spiegel mit positiver Erkenntniss und praktischem Regelwerk im täglichen Verhalten.
Yogische Numerologie
Berechnung der Lebenserfahrung
Erkenne deine Stärken und Herausforderungen. Erzeuge Balance in deinem Leben, um die bestmöglichen Erfolge zu erreichen.
Das verstehen der Zeit-Zyklen lässt erkennen, welche Trends, Themen und Gelegenheiten sich je nach Lebensphase anbieten.
Ein gut greifbarer und detaillierter Leitfaden vor dem Hintergrund des Kundalini Yoga.
Die 5 möglichen Wunden der Kindheit
Heilung der erlittenen Wunde(n)
In der Kindheit haben wir Ablehnung, Verlassenwerden, Demütigung, Vertrauensbruch und/oder Ungerechtigkeit erfahren.
Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen manifestiert sich das sowohl psychisch wie physisch.

Allgemein gültig und ohne Einschränkung integrierbar.

Das bessere Gehirn - Neurogenese nach Cortright

Coaching von Lebensstilfaktoren zur Förderung der Neurogenese, dem Prozess der Bildung neuer Nervenzellen im Gehirn. Hier sind einige der Schlüsselprinzipien und Ansätze zu beachten:

  1. Ernährung: Cortright hebt die Rolle einer gesunden Ernährung hervor, die reich an Nährstoffen ist, um die Neurogenese zu unterstützen. Dazu gehören Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe.
  2. Bewegung: Körperliche Aktivität wird als bedeutender Einflussfaktor für die Neurogenese betrachtet. Regelmäßige Bewegung, insbesondere aerobe Übungen, wird von Cortright als förderlich für die Bildung neuer Nervenzellen angepriesen.
  3. Schlaf: Ein ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf ist für die Neurogenese wichtig. Cortright betont die Bedeutung von Schlaf für die Erholung und die Unterstützung des neurologischen Wachstums.
  4. Stressbewältigung: Chronischer Stress kann sich negativ auf die Neurogenese auswirken. Cortright betont die Bedeutung von Stressmanagement-Techniken wie Meditation und Achtsamkeit.
  5. Umwelt und soziale Interaktion: Eine anregende Umgebung und soziale Interaktion können laut Cortright die Neurogenese positiv beeinflussen. Das Gehirn profitiert von neuen Erfahrungen und Herausforderungen.
Cortrights Ansatz ist ganzheitlich und betont die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils für die Förderung der Neurogenese und die allgemeine Gehirngesundheit. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Forschung zu diesem Thema fortlaufend ist, und die wissenschaftliche Gemeinschaft entwickelt ständig ein tieferes Verständnis für die Mechanismen und Einflussfaktoren der Neurogenese.
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